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新闻不重要，看图才是正事因此，下麵分享一組以腰腹部為主的燃脂訓練動作，通過這樣的運動方式不但可以幫助我們燃燒熱量，還可以幫助我們鍛煉腹部肌肉，然後再配合規律的飲食並堅持下去，我們就可以在夏季到來之時完成自己的減肥計劃並秀出好身材。
新闻不重要，看图才是正事動作二：仰臥提香格里拉商务伴游膝+抬腿兩頭起（雙側各10-12次）
新闻不重要，看图才是正事充分熱身以後開始訓練，動作過程中盡自己努力把每一個動作做好，動作間休息45左右，每次進行3-5組，每周3-4次，運動結束後不要立即停止，記得整理放鬆。原標題：3歲成國際童模，董璿看女兒走秀滿臉欣慰，卻被39歲的穿著吸睛
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